Ответ: это поклонение Аллаху посредством воздержания от всего, что нарушает пост, с рассвета до захода солнца с определённым намерением. Он бывает двух видов:

1) Обязательный пост. Например, пост в рамадане, он является одним из столпов ислама.

Всевышний Аллах сказал: «О те, которые уверовали! Вам предписан пост, подобно тому, как он был предписан вашим предшественникам, — быть может, вы будете богобоязненными» [Сура 2 «Корова», аят 183].

2) Необязательный пост. Например, пост по понедельникам и четвергам, пост по три дня в месяц, причём лучше в «белые» дни (13, 14 и 15 дни каждого лунного месяца).